『筋トレが最強のソリューションである』　文響社　Testosterone  久保孝史

・マッチョを雇用すべき４つの理由
①自制心が強く自己管理能力が高い
②タイムマネジメント能力が高い
③栄養学に強く健康で丈夫
④運動が生活の一部のためストレスに強い

・仕事での説得力に胸板の厚さ
スーツがはち切れんばかりの胸板があるだけで、人々は話を聞いてくれるし、
あなたの話に説得力が生まれる。
胸板も人望も一挙に厚くして説得力を増すにはベンチプレスがよい。
ベンチプレスをしている人としていない人では昇級スピードが段違い。

・世界のハイパフォーマーは必ず筋トレしている
世界で最も忙しいといっても過言ではない多くの海外のエグゼクティブたちが貴重な
時間を割き、筋トレを習慣化していることが筋トレが仕事に有効な揺るがぬ証拠。
オバマ前大統領⇒週６回、朝７時から４５分間、筋トレと有酸素運動
マーク・ザッカーバーグ⇒週３回以上、朝一番のランニング
マイケル・コルバット⇒スクワット、腕立て伏せ、ダンベル運動など

・筋トレは健康管理、集中力や生産力の向上に役立つ
ハーバードメディカルスクールの研究で、定期的なエクササイズは記憶力、集中力、
頭脳明晰さに関わりの深い化学物質の分泌を助けることを証明されている。
健康こそが人間が持ちうるもっとも貴重な財産であり、筋トレが体を若く保ち、
慢性的な痛みを予防し、自尊心を養ってくれる。