私は公認会計士の受験生時代からよく勉強中にお水を飲んでおりました。
２リットルのペットボトルを机の下に置いて、一日２本飲むこともありました。

最近全国的に熱中症のニュースが飛び交っておりまして、本当に水分補給が大切です。

厚生労働省のこちらのHPにもとにかく健康のために水を飲もうと書かれております。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

弊社事務所にもこのような浄水器(左側)がありまして、
最近はこちらの浄水器で仕事中にお湯を飲むことも多いです。
（右側はドルチェグストでこちらも重宝しております。）

水分補給が大事だとはいえ、一気飲みはよくないそうです。
体に負担をかけ一気に吸収もされません。

少しずつ飲むことをを続けることで糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病、
胃酸過多や胃潰瘍なども防ぐことができるそうです。